Se la considera un superalimento que ofrece<\/span> prote\u00ednas m\u00e1s digeribles que las de la carne<\/b> de vacuno y contiene una sorprendente variedad de <\/span>elementos nutritivos<\/b> como amino\u00e1cidos esenciales, \u00e1cidos grasos poliinsaturados, vitaminas, minerales, y oligoelementos conformando un suplemento dietario completo.<\/span><\/p>\n Las sustancias vitales m\u00e1s importantes que contiene son:<\/span><\/p>\n Por su excelente y variada composici\u00f3n natural la espirulina<\/span> no produce efectos secundarios<\/b>, no es t\u00f3xica, en ning\u00fan caso est\u00e1 prohibida por el deporte y no crea dependencia. <\/p>\n Compar\u00e1ndola con otros alimentos:<\/b><\/p>\n -20 veces m\u00e1s betacaroteno que la zanahoria (fuente de provitamina A)<\/span><\/p>\n -400% m\u00e1s calcio que la soja<\/p>\n -800% m\u00e1s calcio que la leche <\/span><\/p>\n -3 veces m\u00e1s prote\u00edna que el h\u00edgado<\/span><\/p>\n -34 veces m\u00e1s hierro que la verduras como la espinaca<\/span><\/p>\n -M\u00e1s vitamina B12 que el huevo y que cualquier otro alimento.<\/span><\/p>\n <\/p>\n BENEFICIOS Completando la informaci\u00f3n de los elementos anteriores, la espirulina:<\/p>\n Act\u00faa como desintoxicante, <\/b>ya que colabora en la eliminaci\u00f3n de t\u00f3xicos producidos por el organismo, y aquellos incorporados mediante la alimentaci\u00f3n, medio ambiente o medicamentos consumidos<\/span><\/p>\n Act\u00faa como reguladora <\/b>de las funciones <\/span>intestinales y digestivas.<\/span><\/p>\n Es un reductor natural del apetito<\/b>, debido a su contenido de fenilalanina que act\u00faa directamente sobre el hipot\u00e1lamo disminuyendo el apetito a nivel cerebral. Se utiliza en dietas de adelgazamiento y para casos de desnutrici\u00f3n y convalecencia.<\/span><\/p>\n Un <\/span>c<\/b>omplemento nutricional<\/b>, colabora en el tratamiento de enfermedades causadas por d\u00e9ficit de prote\u00ednas, vitaminas, minerales y oligoelementos, contribuyendo a equilibrar todos estos elementos en el organismo.<\/span><\/p>\n Vigorizante natural <\/b>para adultos, ni\u00f1os, ancianos y convalecientes al poseer un alto valor nutritivo y energ\u00e9tico.<\/span><\/p>\n Ayuda a bajar los niveles de colesterol, controla los niveles de az\u00facar<\/b> y <\/span>mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/b><\/p>\n Colabora en la prevenci\u00f3n<\/b> de patolog\u00edas<\/b>, principalmente las relacionadas con la malnutrici\u00f3n, ya que <\/span>fortalece la respuesta inmunol\u00f3gica<\/b><\/p>\n Es antirreum\u00e1tica, anti infecciosa,<\/b> tonifica las gl\u00e1ndulas endocrinas y as\u00ed detiene el envejecimiento. Auxiliar como regenerador de la piel.<\/span><\/p>\n Act\u00faa como antioxidante, esto gracias a sus componentes <\/b>ficocianina, beta caroteno, Super\u00f3xido Dismutasa y de Vitamina E. Este efecto antioxidante protege adem\u00e1s al cristalino, evitando as\u00ed la aparici\u00f3n de cataratas.<\/span><\/p>\n Incrementar la lactancia: agregando un efecto<\/b> polivitam\u00ednico<\/b>.<\/span><\/p>\n \u00bfQui\u00e9n la puede consumir?<\/b><\/p>\n –\u00a0La puede consumir cualquier persona que desee prevenir y mejorar su estado en general.<\/b> – \u00a0Vegetarianos y veganos<\/strong><\/p>\n \u00a0– \u00a0Tambi\u00e9n para pacientes que sufren de<\/strong><\/p>\n COMO CONSUMIRLA<\/b><\/p>\n La dosis de espirulina depende de varios factores. Cuando comenzamos a tomarla <\/span>por primera vez<\/b>, se La dosis si var\u00eda en caso de un <\/span>deportista o una persona muy activa<\/b>, en comparaci\u00f3n con una m\u00e1s sedentaria. Es recomendable consultar en casos particulares para adaptar la dosis.<\/span><\/p>\n Para todos quienes comienzan a tomarla, se recomienda beber <\/span>m\u00e1s agua y l\u00edquidos<\/b> que lo normal. Puede pasar que al comienzo tengamos algunos s\u00edntomas de desintoxicaci\u00f3n y el agua nos ayudar\u00e1 a eliminar los t\u00f3xicos<\/span><\/p>\n\n
\n<\/span>Puede<\/span> ser absolutamente incorporada en dietas vegetarianas ya que es un alga completamente natural<\/span><\/p>\n
\n<\/b><\/p>\n![\"espirulina\"](\"https:\/\/fimit-ong.org.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/espirulina.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n
\n–\u00a0Deportistas<\/strong><\/p>\n\n
<\/a>recomienda ingerirla en peque\u00f1as dosis. Con 4 gramos al d\u00eda de espirulina repartidos entre las principales comidas, ya podemos disfrutar de sus beneficios. <\/span><\/p>\n